Trys odos senėjimo veiksniai

Svarbiausias odos senėjimo veiksnys:

UV spinduliuotė, fotosenėjimas

70 % odos senėjimo priežasčių kyla dėl fotosenėjimo

UV spinduliai veikia mūsų organizme esantį kolageną, kuris padeda odai išlikti jaunai. Jei kolageno mažėja, oda praranda elastingumą, tampa suglebusi, blanki, netolygiai atspalvio, atsiranda hiperpigmentacija, pigmentacija ir kitų odos problemų.

Platus saulės spektras skirstomas į UVA ir UVB. UVB spinduliai turi trumpus bangos ilgius ir gali nudeginti tik viršutinį odos sluoksnį, negalėdami prasiskverbti giliau į odą; tačiau UVA spinduliai turi ilgus bangos ilgius ir gali prasiskverbti pro stiklą bei giliau į odą, galiausiai susilpnindami kolageną ir sukeldami raukšlių atsiradimą.

Paprastai tariant, UVA spinduliuotė skatina senėjimą, UVB – nudegimus, o ultravioletiniai spinduliai gali pažeisti ląstelių DNR, sumažinti fibroblastų aktyvumą, blokuoti kolageno sintezę, dėl to ląstelės mutuoja, sensta ir apoptozė vyksta. Taigi, UV spindulių yra visur – nesvarbu, ar saulėta, ar debesuota, reikia gerai pasirūpinti apsauga nuo saulės.

Antras pagal svarbą odos senėjimo veiksnys

Oksidaciniai laisvieji radikalai

Laisvųjų radikalų pagrindinis žodis yra „deguonis“. Kiekvieną kartą kvėpuodami įkvepiame apie 98–99 procentus deguonies; jis naudojamas maistui deginti ir mažoms molekulėms, kurias mūsų ląstelės metabolizuoja, išskirti, taip pat jis išskiria daug energijos, kad mūsų raumenys galėtų dirbti.

Bet galbūt 1% ar 2% deguonies pasirenka kitą ir pavojingą kelią – šis nedidelis deguonies kiekis, dažnai vadinamas laisvaisiais radikalais, puola mūsų ląsteles. Laikui bėgant, ši žala kaupiasi.

Labiausiai pastebimi senėjimo požymiai, atsirandantys odoje. Mūsų kūnas turi gynybos mechanizmą, kuris atkuria laisvųjų radikalų padarytą žalą ląstelėms, tačiau kai laisvieji radikalai kaupiasi greičiau, nei organizmo ląstelės gali juos atstatyti, oda palaipsniui sensta.

Paveikslėlyje aukščiau pavaizduotas tikrasis mūsų kūno odos audinys, aiškiai matyti, kad viršutinė epidermio dalis yra tamsesnė, o apatinė dermos dalis – šiek tiek šviesesnė. Dermoje gaminamas kolagenas, o ląstelės, gaminančios kolageną, vadinamos fibroblastais – kolageno gamybos mašinomis.

Paveikslėlio viduryje esantys fibroblastai yra fibroblastai, o juos supantis voratinklis – kolagenas. Kolageną gamina fibroblastai, o jauna oda yra trimatis ir glaudžiai megztas kolageno tinklas, kuriame fibroblastai galingai traukia kolageno skaidulas, suteikdami jaunai odai pilną ir lygią tekstūrą.

Ir sena oda, fibroblastai ir kolagenas jungiasi tarpusavyje, senstantys fibroblastai dažnai atsisako kolageno įsiskverbimo, laikui bėgant oda taip pat pradeda senti, tai mes dažnai sakome apie odos senėjimą, kaip išspręsti odos oksidacijos problemą?

Be to, kad daugiau dėmesio skiriame apsaugos nuo saulės priemonėms, galime naudoti produktus su vitaminu A, vitaminu E, ferulo rūgštimi, resveratroliu ir kitais odos priežiūros produktų ingredientais; paprastai taip pat galime valgyti daugiau ryškiaspalvių vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, pomidorų, kuriuose gausu likopeno.

Jis gerai absorbuoja deguonį ir apsaugo nuo oksidacinio streso, taip pat galite valgyti daugiau brokolių, brokoliuose yra komponentas, vadinamas garstyčių aliejaus glikozidais, po šio ingrediento suvartojimo jie bus laikomi odoje, kad odos ląstelės galėtų savarankiškai apsisaugoti, šie vaisiai ir daržovės gali skatinti ląstelių atsparumą senėjimui.

Trečias pagal svarbą odos senėjimo veiksnys

Odos glikacija

Profesionaliai glikacija vadinama nefermentine glikozilinimo reakcija arba Melad reakcija. Principas yra toks, kad redukuojantys cukrūs jungiasi prie baltymų be fermentų; redukuojančių cukrų jungimasis su baltymais yra labai grįžtamas, o redukuojantys cukrūs ir baltymai patiria ilgą oksidacijos, dehidrinimo ir persitvarkymo reakciją, dėl kurios susidaro vėlyvosios stadijos glikozilinimo galutiniai produktai arba trumpai AGE.

AGE – tai negrįžtamų, gelsvai rudų, su oda susijusių biologinių atliekų grupė, nebijanti fermentų ardymo ir esanti viena pagrindinių žmogaus senėjimo priežasčių. Senstant AGE kaupiasi organizme, todėl padidėja kraujagyslių vidinių sienelių kietumas, sutrinka kaulų metabolizmas, dėl kurio atsiranda osteoporozė, ir irsta kolageno bei elastino skaidulos dermoje, dėl ko oda sensta. Glikacijos sukeltas odos senėjimas apibendrinamas vienu sakiniu: cukrus naikina sveikus baltymus ir transformuoja jaunas baltymų struktūras į senas baltymų struktūras, dėl ko oda sensta ir praranda kolageno bei elastinių skaidulų elastingumą dermoje.