Trys odos senėjimo veiksniai

Odos senėjimo veiksnys numeris vienas:

UV spinduliuotė, fotosenėjimas

70% odos senėjimo atsiranda dėl fotosenėjimo

UV spinduliai veikia mūsų organizme esantį kolageną, todėl oda išlieka jauna. Jei kolagenas susitrauks, oda sumažės elastingumas, suglebs, taps blyški, netolygus odos atspalvis, hiperpigmentacija, pigmentacija ir kitos odos problemos.

Platus saulės spektras skirstomas į UVA ir UVB. UVB spinduliai turi trumpą bangos ilgį ir gali nudeginti tik viršutinį mūsų odos sluoksnį, negali prasiskverbti giliau į odą; tačiau UVA spinduliai turi ilgus bangos ilgius ir gali prasiskverbti per stiklą ir giliau į odą, galiausiai susilpnindami kolageną ir sukeldami raukšlių atsiradimą.

Paprastais žodžiais tariant, UVA sukelia senėjimą, UVB – deginimą, o ultravioletinė šviesa gali pažeisti ląstelių DNR, sumažinti fibroblastų aktyvumą, blokuojama kolageno sintezė, dėl kurios atsiranda ląstelių mutacija, senėjimas ir apoptozė. Taigi, UV spinduliai yra visur, nesvarbu, ar saulėta, ar debesuota, reikia gerai apsaugoti nuo saulės.

Antras pagal svarbą odos senėjimo veiksnys

Oksidaciniai laisvieji radikalai

Pagrindinis laisvųjų radikalų žodis yra „deguonis“. Kiekvieną kartą kvėpuodami įkvepiame apie 98–99 procentus deguonies; Jis naudojamas sudeginti maistą, kurį valgome, ir išlaisvinti mažas molekules, skirtas mūsų ląstelėms metabolizuoti, ir išskiria daug energijos, kad mūsų raumenys dirbtų.

Bet gal 1% ar 2% deguonies pasirenka kitokį ir pavojingą kelią, šį nedidelį deguonies kiekį, dažnai vadinamą laisvaisiais radikalais, kurie puola mūsų ląsteles. Laikui bėgant ši žala kaupiasi.

Labiausiai pastebimi senėjimo požymiai, kurie atsiranda ant odos. Mūsų kūnas turi gynybos mechanizmą, kuris atitaiso laisvųjų radikalų žalą mūsų ląstelėms, tačiau kai laisvieji radikalai kaupiasi greičiau, nei organizmo ląstelės gali juos atstatyti, oda palaipsniui sensta.

Aukščiau pateiktame paveikslėlyje yra tikrasis mūsų kūno odos audinys, aiškiai matote, kad viršutinis epidermis yra tamsesnis, o apatinė - šiek tiek šviesesnė, dermoje gaminame kolageną, o ląstelės, gaminančios kolageną, vadinamos fibroblastais. kolageno gamybos mašinos.

Fibroblastai paveikslo viduryje yra fibroblastai, o voratinklis aplink juos yra kolagenas. Kolageną gamina fibroblastai, o jauna oda yra trimatis ir glaudžiai susietas kolageno tinklas, kurio fibroblastai stipriai traukia kolageno skaidulas, kad jaunai odai būtų pilna ir lygi tekstūra.

Ir senas odos, fibroblastų ir kolageno ryšys tarp senstančių fibroblastų irimo dažnai atsisako kolageno prasiskverbimo, laikui bėgant oda taip pat pradėjo senti, taip dažnai sakome, kad oda sensta, kaip mes išsprendžiame odos oksidaciją. oda gavo?

Be to, kad daugiau dėmesio skiriame kremams nuo saulės, kai kuriuos galime naudoti su vitaminu A, vitaminu E, ferulo rūgštimi, resveratroliu ir kitomis odos priežiūros produktų sudedamosiomis dalimis; paprastai taip pat gali valgyti daugiau ryškiaspalvių vaisių ir daržovių, tokių kaip pomidorai, pomidoruose gausu likopeno.

Jis gali gerai sugerti deguonį ir užkirsti kelią oksidaciniam stresui, taip pat galite valgyti daugiau brokolių, brokoliuose yra komponento, vadinamo garstyčių aliejaus glikozidais, po šio ingrediento suvartojimo jie bus kaupiami odoje, kad odos ląstelės galėtų apsisaugoti. , šie vaisiai ir daržovės gali skatinti ląstelių atsparumą senėjimui.

Trečias pagal svarbą odos senėjimo veiksnys

Odos glikacija

Glikacija, profesine prasme, vadinama nefermentine glikozilinimo reakcija arba Melad reakcija. Principas toks, kad redukuojantis cukrus jungiasi su baltymais, kai nėra fermentų; redukuojantys cukrūs yra labai grįžtami su baltymais, o redukuojantys cukrūs ir baltymai patiria ilgą oksidacijos, dehidrogenavimo ir pertvarkymo reakciją, dėl kurios susidaro vėlyvosios stadijos glikozilinimo galutiniai produktai arba trumpiau AGE.

AGE yra grupė negrįžtamų, gelsvai rusvų, susijusių biologinių atliekų, kurios nebijo fermentų sunaikinimo ir yra viena iš pagrindinių žmogaus senėjimo kaltininkų. Senstant organizme kaupiasi AGE, todėl padidėja vidinių kraujagyslių sienelių kietumas, sutrinka kaulų metabolizmo pusiausvyra, sukelianti osteoporozę, o dermoje sunaikinamos kolageno ir elastino skaidulos, dėl kurių oda sensta. Glikacijos sukeltas odos senėjimas apibendrinamas vienu sakiniu: cukrus naikina sveikus baltymus, o jaunas baltymų struktūras paverčia senomis baltymų struktūromis, todėl sensta ir praranda kolageno elastingumą. ir elastingus pluoštus dermoje.